FAQ

Najlepiej w przylegające ubrania z zakrytymi plecami. Legginsy i t-shirt będą idealne. 

Na relaksację somatyczną ubierz coś wygodnego i niekrępującego ruchów. Zadbaj, żeby było ci w tym ciepło, zwłaszcza w chłodniejsze miesiące.

Na zajęciach z koła cyrkowego i tribal bellydance ćwiczymy boso.

Na stretching, relaksację somatyczną i trening oddechu możesz wejść w skarpetkach.

Na zajęcia z burleski weź wygodne obcasy, a na exotic hoop najlepsze będą tzw. „szklanki”, czyli buty na wysokiej platformie ze szpilką, ale nie są one na początku wymagane.

Bungee fitness oraz taniec wertykalny trenujemy w skarpetkach antypoślizgowych, lub sportowych butach na zmianę. Ważne, żebyć nie chodził*a w tym obuwiu po ulicy.

Na miejscu czekają maty do ćwiczeń, ale zachęcamy do przychodzenia ze swoją, zwłaszcza na stretching i relaksację somatyczną.

Do relaksacji może przydać się niewielki koc, więc możesz zabrać go ze sobą.

Spokojnie, zajęcia Intro są przeznaczone właśnie dla Ciebie! Na każdym kursie dopasowujemy poziom do wszystkich uczestników i wspólnie cieszymy się Twoim rozwojem.

Siła, zwinność i rozciągnięcie – wszystko przyjdzie z czasem. Każdy z nas kiedyś zaczynał 🙂

NIE! Zacząć można w każdym wieku. Znamy wiele historii, gdzie kursanci pierwszy raz złapali za koło po 30-tce, a teraz są profesjonalistami.

Na wagę też nie patrzymy – najsłabszy element systemów podwieszeń ma udźwig 2 tony, więc spokojnie możesz uznać, że masz zapas 😉

Jeśli martwisz się, że z powodu swoich przymiotów będziesz odstawać od grupy – nasi instruktorzy są przeszkoleni do uczenia każdego typu ciała. Soki ma ukończony kurs uczenia aerialu osób z otyłością olbrzymią.